8. Beta Karoten: Pelindung Tubuh dari Matahari
Beta karoten itu bener-bener superhero, Bro! Selain jagain mata, dia juga bantu kulit kita tetap sehat meskipun terpapar sinar matahari. Jadi, kita bisa keliling kota tanpa takut kulit bakal rusak!
9. Mineral: Pengatur Metabolisme Tubuh
Mineral itu seperti kru yang mengatur jalannya proses metabolisme di dalam tubuh kita. Dari tulang sampe saraf, semuanya jalan lancar berkat mineral yang ada di dalam daun kenikir.
Jadi, nggak heran lagi kalau daun kenikir ini jadi bahan makanan favorit banyak orang. Nutrisi yang kaya bikin tubuh kita makin sehat dan bugar, tentunya asupan nutrisi yang seimbang dan rutin olahraga juga tetap dibutuhkan,
Guys! Jadi, jangan lupa, daun kenikir ini nggak cuma buat dijadikan urap, tapi juga bisa jadi sahabat sehatmu setiap hari!
