Vitamin B di dalam kenikir tuh kayak bensin buat tubuh kita. Riboflavin (Vitamin B2) dan Niacin (Vitamin B3) ini bantu banget buat proses pencernaan dan menjaga kesehatan saraf.
Tanpa mereka, tubuh kita kayak mobil tanpa bensin!
Vitamin B yang ada di dalam daun kenikir ini termasuk Vitamin B2 dan Vitamin B3.
Untuk vitamin B2 berperan untuk menjaga kesehatan mata dan kulit, sering disebut riboflavin ini juga membantu mencerna karbohidrat, protein, dan lemak yang masuk ke dalam tubuh.
3. Vitamin C: Si Penjaga Jantung & Pembuluh Darah
Vitamin C itu seperti garda terdepan tubuh kita! Selain jagain jantung, vitamin ini juga bisa ngejaga tekanan darah dan memperkuat sistem kekebalan tubuh kita. Say goodbye to flu season, Guys!
Tidak hanya itu, zat gizi satu ini juga berperan dalam menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah, sehingga bisa mencegah serangan jantung dan stroke.
