Gak Nyangka! Daun Kenikir Ternyata Miliki 9 Nutrisi Penting yang Sangat Berkhasiat untuk Kesehatan

1. Vitamin A: Nyalain Lampu di Dalam Tubuh

Vitamin A itu seperti lampu yang menerangi tubuh kita, Bro! Selain jagain kesehatan mata, vitamin ini juga bikin daya tahan tubuh kita makin kuat.

Makannya, rabun senja dan serangan penyakit nggak akan jadi masalah!

Ya.. Manfaat yang paling terkenal dari vitamin A memang adalah baik untuk kesehatan mata.

Vitamin ini bisa bantu melindungi kerusakan sel pada mata serta menurunkan risiko penyakitnya, seperti rabun senja dan lain sebagainya.

Selain itu, vitamin A ternyata juga baik untuk menjaga daya tahan tubuh. Lebih jauh lagi, vitamin A di dalam kenikir juga bisa mengurangi risiko kanker, bahkan menjaga kulit tetap bersih dan sehat.

2. Vitamin B: Mesin Tubuh Makin Lancar