4. Aktif secara Fisik
Baca Juga :
Rutin melakukan aktivitas fisik seperti berjalan kaki, berlari, bersepeda, atau berenang dapat membantu menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Aktivitas fisik yang teratur dapat membantu mengendalikan berat badan, mengurangi risiko terkena kanker payudara, dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Usahakan untuk melakukan setidaknya 150 menit aktivitas fisik sedang hingga keras setiap minggu
5. Konsumsi Makanan Sehat
Pola makan sehat sangat penting dalam mencegah kanker payudara. Konsumsi makanan yang kaya serat seperti buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian dapat membantu mengurangi risiko terkena kanker payudara.
