Mammografi adalah tes pencitraan yang menggunakan sinar-X untuk mendeteksi adanya perubahan pada jaringan payudara yang tidak terlihat atau teraba.
Baca Juga :
Dokter akan merekomendasikan jadwal pemeriksaan mammografi berdasarkan faktor risiko dan usia Anda. Penting untuk mengikuti jadwal yang direkomendasikan dan tidak melewatkan pemeriksaan rutin ini.
3. Pertahankan Berat Badan yang Sehat
Obesitas dan kelebihan berat badan dapat meningkatkan risiko terkena kanker payudara, terutama setelah menopause.
Oleh karena itu, penting untuk menjaga berat badan yang sehat melalui pola makan seimbang dan rutin berolahraga. Konsumsi makanan bergizi, hindari makanan yang tinggi lemak jenuh, dan batasi konsumsi alkohol.
