Naik tangga membantu membalikkan efek buruk dari gaya hidup yang tak sehat. Ini juga membantu meningkatkan suasana hati karena setiap aktivitas fisik dikaitkan dengan aliran endorfin yang lebih baik.
Menurut sumber, menaiki lebih dari lima anak tangga dalam sehari atau 50 anak tangga dapat mengurangi risiko penyakit kardiovaskular secara signifikan. Salam hidup sehat, Inselicious!
Baca Juga :
