Manisan Buah Kering
Foto : pinterest.com
Baca Juga :
Walaupun terbuat dari buah, namun manisan buah kering bisa menyebabkan gula darah tinggi. Seperti salah satunya kismis.
Walau enak, tapi makan buah segar jauhebih baik dibanding buah kering. Terlebih biasanya manisan buah kering ditambah dengan gula,npengawet dan pewarna agar rasanha lebih awet dan warnanya terlihat menarik.
Minuman Soda
Foto : Freepik
Minuman bersoda ini berada di posisi pertama dalam daftar minuman penyebab gula darah tinggi dan diabetes yang harus dihindari. Minuman bersoda mengandung tambahan gula yang sangat tinggi, sehingga bisa menyebabkan bertambahnya berat badan dan kerusakan pada gigi.
Minuman gula ini juga bisa meningkatkan risiko penyakit diabetes jika sering dikonsumsi. Apalagi jika dikonsumsi dalam keadaan dingin.
