IntipSeleb – Olahraga menjadi salah satu kegiatan yang direkomendasikan untuk dilakukan jika hati sedang gundah atau stres.
Bukan tanpa sebab, olahraga merupakan kegiatan pemicu timbulnya hormon endorfin yang bisa mengurangi rasa sakit dan memberikan energi positif.
Baca Juga :
Itu sebabnya ketika habis berolahraga tubuh merasa lebih fresh dan pikiran kembali tenang sehingga direkomendasikan untuk menjaga kesehatan mental.
Dalam ulasan kali ini IntipSeleb akan memberikan 5 rekomendasi olahraga penghilang stres yang bisa naikin mood kamu, dan tentunya murah meriah. Apa saja ya? Scroll yuk!
1. Jogging
Foto : Freepik
Jika kamu tidak memiliki waktu cukup luang untuk berolahraga maka jogging bisa menjadi pilihan karena dapat dilalukan kapan saja dan di mana saja.
