4. Bermain Voli
Sumber: Volleyball England
Baca Juga :
Voli menjadi olahraga yang mengandalkan kekompakan serta kerja sama tim, sehingga akan mendorong kamu untuk bercengkrama dengan banyak orang yang bisa membuat pikiran menjadi lebih lepas.
Bermain voli yang kerap dilakukan di luar ruangan juga bermanfaat untuk kesehatan tubuh karena akan mendapat vitamin C dari sinar matahari.
5. Lompat Tali
Sumber: The Conversation
Olahraga lompat tali membakar kalori dengan cepat dan juga bisa menghilangkan stres karena membuat pikiran terfokus pada kegiatan lompa tali.
