3. Meningkatkan sel darah putih
Gula dapat membantu meningkatkan sel darah putih yang memiliki fungsi untuk melawan adanya infeksi atau penyakit di dalam tubuh.
Baca Juga :
4. Menyediakan energi bagi atlet
Gula juga memiliki manfaat yang besar bagi atlet karena menyediakan energi yang dibutuhkan selama berolahraga. Asupan gula yang sudah diubah menjadi glukosa akan membantu otot-otot bekerja lebih keras dan tahan lama selama latihan.
