5. Gunakan Aplikasi Kesehatan
Foto : freepik.com
Baca Juga :
Ada banyak aplikasi kesehatan dan kebugaran yang dapat membantu Anda mengawasi asupan air harian Anda. Beberapa bahkan dapat menghitung berapa banyak air yang Anda butuhkan berdasarkan berat badan dan aktivitas Anda.
6. Edukasi Diri Anda Sendiri
Foto : Pinterest
Pelajari manfaat dari kehidratan yang cukup dan risiko dehidrasi. Semakin Anda memahami pentingnya minum air, semakin mungkin Anda akan rajin melakukannya.
