Foto : www.freepik.com/freepik
Jangan abaikan tanda-tanda kehausan seperti bibir kering, sakit kepala, atau urin yang kuning gelap. Ini adalah sinyal tubuh Anda bahwa Anda perlu minum air.
Baca Juga :
Dengan mengikuti langkah-langkah di atas, Anda dapat membantu diri sendiri menjadi lebih rajin dalam minum air putih setiap hari.
Ingatlah bahwa menjaga tubuh terhidrasi adalah langkah kecil yang dapat memiliki dampak besar pada kesehatan Anda. (rth)
