5. Posisikan Tirai Terbuka
Foto : Pinterest
Baca Juga :
Biarkan cahaya alami masuk ke dalam ruangan pada pagi hari. Cahaya matahari membantu tubuh Anda mengatur kembali ritme sirkadian dan meningkatkan tingkat energi.
6. Lakukan Olahraga Ringan Pagi Hari
Foto : www.freepik.com/partystock
Berolahraga ringan seperti berjalan atau yoga pagi hari dapat membantu meningkatkan aliran darah dan energi, serta membantu Anda tetap segar sepanjang hari.
