IntipSeleb – Sistem kekebalan tubuh adalah barisan pertahanan alami yang melindungi tubuh dari penyakit dan infeksi.
Salah satu cara untuk menjaga kesehatan sistem kekebalan adalah dengan pola makan yang tepat. Berikut ini adalah daftar makanan yang dapat membantu meningkatkan imun tubuh.
Baca Juga :
1. Buah-buahan Citrus
Foto : Healthline
Jeruk, lemon, dan grapefruit kaya akan vitamin C, yang dapat meningkatkan produksi sel-sel kekebalan dan membantu melawan infeksi.
2. Bawang Putih
Foto : Pinterest
