4. Perhatikan postur saat tidur
Foto : www.freepik.com/drobotdean
Baca Juga :
Pilihlah kasur dan bantal yang sesuai untuk mendukung posisi tidur yang baik. Hindari tidur dengan posisi yang melengkung atau membungkuk, dan usahakan untuk tidur dengan posisi yang nyaman dan tegak.
5. Periksakan diri secara teratur
Foto : www.freepik.com/freepik
Penting untuk menjalani pemeriksaan kesehatan secara teratur, terutama jika Anda memiliki riwayat keluarga dengan skoliosis. Dokter dapat melakukan skrining skoliosis dan memberikan saran serta tindakan pencegahan yang tepat. (bbi)
