Sebagaimana sabda Rasulullah dalam hadis riwayat Imam Bukhari dan Muslim yang berbunyi, "Makanlah dan minumlah selama malam sampai terbit fajar, kemudian berpuasalah sampai terbenam matahari. Janganlah kalian makan dan minum terlalu banyak, karena itu akan menyebabkan penyakit dan kelemahan di dalam badan."
Oleh karena itu, Rasulullah menganjurkan tata cara makan yang baik agar tidak terlalu kenyang. "Sesungguhnya seseorang tidak pernah memenuhi perutnya dengan sesuatu yang lebih buruk daripada makanan yang banyak. Jika seseorang harus makan lebih banyak, maka hendaknya sepertiga lambungnya diisi dengan makanan, sepertiga lagi dengan minuman dan sepertiga lagi dengan udara." (HR. Tirmidzi).
Sebaiknya, umat Islam yang berbuka puasa tidak berlebih-lebihan dalam mengonsumsi makanan dan minuman sehingga tidak terlalu kenyang. Sesungguhnya, hal-hal yang berlebihan termasuk terlalu kenyang tidaklah bagus di mata Allah SWT.
