Ket. Photo: Ilustrasi wanita sedang makan kue asupan karbohidrat selain nasi
Maksudnya adalah Anda bisa tetap makan nasi dan bertubuh langsing, tapi dengan syarat menghindari asupan makanan tinggi karbohidrat lainnya selain nasi. Seperti makanan yang manis, gula, dan aneka roti atau makanan yang terbuat dari tepung.
Selain itu, Celina juga menghindari makanan yang mengandung susu dan keju tetapi suka makan seafood dan daging sapi serta banyak minum air putih.
Nah sampai di sini bagi Anda yang ingin tetap seksi seperti Celina Landari dan tetap makan nasi, wajib tahu tentang cara makannya Celina ya! Namun demikian, jangan sampai porsi nasi Anda berlebihan ya karena tubuh bukan hanya butuh karbohidrat tapi lebih banyak butuh protein dan mineral. Jadi takaran yang ideal adalah 1/4 piring nasi, untuk 3/4nya bisa dibagi antara lauk dan sayuran. Protein dan serat dari lauk dan sayuran ini akan membuat Anda merasa kenyang lebih lama loh.
Selanjutnya Anda akan mulai terbiasa makan nasi dalam porsi yang sedikit. Kan kalau gak makan nasi berasa tidak makan, bukan? Selamat mencoba diet ala Celina Landari yang 100% works ini! Jangan lupa Follow IG Celina Landari agar bisa kenal lebih dekat.
