3. Melakukan defisit kalori dengan rajin berolahraga
Baca Juga :
Ket. Photo: Celina Landari sedang berolahraga aerobik
Jika makanan yang masuk atau kalori yang masuk dalam tubuh tetap sama dengan kalori atau lemak yang terbakar, maka tubuh akan cenderung tetap sexy. Sebagai contoh adalah Celina Landari yang memang gemar berolahraga.
Agar tidak bosan dan jenuh nge-gym, Celina mengikuti kelas Aerobik yang cukup intens di Jakarta. Tak jarang bahkan Celine hanya berjalan santai sambil menikmati pemandangan alam. Hal ini cukup menyenangkan bagi model asal Indonesia yang sudah go Internasional itu. Bukan hanya melakukan hobi, tapi selalu terjadi kalori defisit di dalam tubuhnya. Maka Anda juga bisa menirunya loh.
4. Kurangi asupan karbohidrat dari selain nasi
