Kemudian ada Pose Log dengan mengatur beberapa tombol yang disebut POD yang menyala dalam delapan warna dan menekan POD dalam urutan menyala, atau dengan menyentuh POD dengan warna tertentu, kamu tidak hanya dapat melatih tubuh dan refleks kamu, tetapi juga otak dan mentalitas kamu Pelatihan.
Selanjutnya ada Latihan Yonko (Shank), ini adalah program di mana para peserta mengenakan tanda simbol Bajak Laut Shank dan menantang berbagai acara pelatihan. Rompi pemberat betis dapat dilengkapi dengan pemberat mulai dari 5kg hingga 20kg.
3. Pelatihan Satu lawan Satu (Sashi)
Pelatihan Satu lawan Satu (Sashi) dilakukan oleh seorang pelatih berpakaian angkatan laut akan melatih tubuh kamu. Di area one-on-one yang khusus didirikan di area gym, pelatih angkatan laut yang telah memperoleh berbagai keterampilan pelatihan khusus akan menstimulasi tubuh kamu dengan bimbingan yang sesuai dengan tujuan dan tugas kamu. (Cy)
