IntipSeleb Gaya Hidup – FOMO (Fear of Missing Out) adalah perasaan cemas atau khawatir bahwa kita akan melewatkan pengalaman atau kesempatan yang menarik dan menyenangkan yang sedang terjadi pada orang lain. Dalam era media sosial dan keterhubungan yang luas, FOMO menjadi semakin umum dan dapat memengaruhi kesejahteraan mental kita.
Berikut ini adalah beberapa tips menghadapi FOMO. Apa saja? Yuk scroll!
1. Sadar
Sadari bahwa semua yang terlihat di media sosial tidak mewakili realitas sepenuhnya. Ketika kita melihat postingan yang menggambarkan kehidupan yang menyenangkan dan sempurna dari orang lain, ingatlah bahwa media sosial cenderung menampilkan sisi terbaik dari kehidupan mereka. Banyak momen yang tidak terungkap, tantangan, atau kejadian yang kurang menyenangkan juga ada dalam kehidupan mereka.