5 Tips Menghadapi FOMO atau Fear of Missing Out, Awas Dapat Mempengaruhi Mental

Fokus pada kebahagiaan dan pencapaian pribadi. Alihkan perhatian dari apa yang orang lain lakukan dan berfokuslah pada kebahagiaan dan pencapaian pribadi Anda sendiri.

Tetapkan tujuan yang realistis. Selain itu, penuhi kebutuhan dan keinginan Anda tanpa membandingkannya dengan orang lain.

3. Kurangi Media Sosial

Kurangi waktu yang dihabiskan di media sosial: Jika Anda merasa FOMO semakin mengganggu, coba batasi waktu yang dihabiskan di media sosial. Hindari terjebak dalam perbandingan dan cobalah untuk lebih berfokus pada kehidupan nyata dan interaksi langsung dengan orang-orang di sekitar Anda.

4. Terima Diri Sendiri dan Bersyukur