IntipSeleb Gaya Hidup – Lemak yang berkumpul di bagian perut bisa mengganggu penampilan hingga akhirnya bisa membuat rasa percaya diri menurun. Selain itu, dampak lemak berlebih juga bisa menjadi salah satu masalah kesehatan.
Banyak cara bisa dilakukan untuk menghilangkan lemak. Namun, tak semuanya baik untuk kesehatan. Berikut ini caranya yang cukup mudah untuk mengurangi lemak perut. Apa saja? yuk, cek di bawah ini.
1. Mengkonsumsi Makanan Rendah kalori
Mengkonsumsi makanan yang rendah kalori adalah salah satu cara paling efektif untuk menghilangkan lemak. Tak cuma lemak di sekitar perut, cara ini juga bisa menghilangkan lemak di seluruh tubuh.
Memakan jenis makanan yang kalorinya sedikit akan membantu membakar lemak visceral dan lemak subkutan berlebih. Tak hanya itu, makanan rendah kalori seringkali lebih bergizi tinggi ketimbang makanan yang mengandung kalori tinggi.