IntipSeleb – Kamu seorang perokok berat yang pengin tahu cara membersihkan paru-paru? Tenang, Dr. Jeff Aloys Gunawan, seorang Dokter Penyakit Dalam yang di kanal YouTube Kata Dokter, punya jawabannya!
Dr. Jeff menjelaskan secara detail bagaimana paru-paru kita yang sudah terpapar rokok dan polusi bisa kembali kinclong. Yuk intip di bawah ini.
Paru-Paru Kita Bisa Bersih Sendiri
Menurut Dr. Jeff, tubuh kita sebenarnya memiliki kemampuan luar biasa untuk melakukan auto cleaning alias membersihkan dirinya sendiri. Paru-paru, yang terkena rokok dan polusi, bisa regenerasi sel-sel baru yang sehat. Namun, proses ini butuh waktu, dan tidak instan.
Pemulihan paru-paru menjadi dua fase:
1. Fase Pertama (2 Minggu - 3 Bulan): Pada tahap ini, setelah berhenti merokok, paru-paru mulai membersihkan dirinya sendiri. Sel-sel baru mulai tumbuh, meski gejala seperti batuk dan sesak napas belum hilang sepenuhnya.
2. Fase Kedua (Lebih dari 1 Tahun): Setelah lebih dari setahun berhenti merokok, paru-paru bisa kembali ke fungsi normalnya, dengan gejala yang jauh berkurang atau bahkan hilang sama sekali, asalkan tidak terpapar asap rokok lagi, baik aktif maupun pasif.
