Intip Menu Sahur Tanpa Nasi Ala Inul Daratista, Bisa Untuk Program Diet

Oatmeal yang digunakan Inul Daratista sebagai pengganti nasi kerap kali dikonsumsi oleh orang-orang yang sedang menjalani program diet demi menurunkan berat badan.

Bukan tanpa sebab, oatmeal sendiri memiliki banyak manfaat untuk tubuh karena terkandung serat yang tinggi, vitamin, mineral, dan antioksidan.

Beta glucan yang ada dalam oatmeal bisa menunda penyerapan gula ke darah sehingga mengontrol kadar gula dalam tubuh.

Kendati demikian, konsumsi oatmeal tentu harus dengan takaran yang sesuai dan tidak berlebihan, lalu dibarengi dengan mengkonsumsi hidangan real food lainnya yang baik untuk tubuh serta olahgara agar program diet berhasil.