Mengkonsumsi makanan sehat hingga melakukan olahraga kardio menjadi tips yang dianjurkan untuk menjaga kesehatan jantung.
"Makan makanan yang sehat, jangan lupa untuk berolahraga, terutama olahraga kardio, jalan cepat, sepeda, berenang. Itu rekomendasinya 3-5 kali seminggu, 30 menit minimal untuk menjaga kesehatan jantung," pungkas Dr. Ignatius Yansen Ng, SP.JP (k), FIHA, FAsCC, FAPSC.
Baca Juga :
Jika ada keluhan lebih lanjut, jangan segan untuk datang ke dokter ahli untuk dilakukan pemeriksaan mendalam.
Baca Juga :
