Gunakan teknik Pomodoro, di mana kamu bekerja selama 25 menit dan kemudian beristirahat selama 5 menit. Ini dapat membantu mengurangi tekanan pada mata.
5. Periksa Kacamata
Baca Juga :
Foto : Freepik/cookie_studio
Pastikan memiliki kacamata yang sesuai dengan kondisi mata kamu. Jika kamu sudah mengenakan kacamata, pastikan lensa dalam kondisi baik dan sesuai dengan resep dokter mata.
6. Jaga Kelembaban Udara
Foto : Freepik/freepik
Menggunakan humidifier atau menjaga kelembaban udara di ruangan kamu dapat membantu menghindari mata kering, terutama jika sering bekerja dalam ruangan ber-AC.
