Setel kontras dan kecerahan layar komputer atau perangkat seluler sehingga sesuai dengan kondisi pencahayaan sekitarnya. Layar yang terlalu terang atau terlalu gelap dapat membuat mata bekerja keras.
3. Gunakan Filter Layar Anti Silau
Baca Juga :
Foto : Pinterest
Pertimbangkan untuk menggunakan filter layar anti silau jika sering bekerja di bawah cahaya yang sangat terang. Filter ini dapat membantu mengurangi silau dan memberikan kenyamanan tambahan untuk mata.
4. Buat Jeda dalam Penggunaan Layar
Foto : Pinterest
Usahakan untuk membuat jeda dalam penggunaan layar, terutama jika bekerja atau bermain game dalam waktu yang lama.
