img_title
Foto : Freepik

Ketahui! Ini 6 Penyebab Mengantuk Tapi Tidak Bisa Tidur

Lifestyle
Selasa, 31 Oktober 2023 - 07:26 WIB
Oleh :

5. Cahaya Biru dari Layar Gadget

Freepik/@stockking
Foto : Freepik/@stockking
Baca Juga :
5 Rekomendasi Glamping di Bogor, Cocok buat Healing
Outer Jadi Andalan, Intip 5 Outfit Ala Jessica Jane

Paparan cahaya biru dari layar gadget, seperti ponsel atau komputer, sebelum tidur dapat mengganggu produksi hormon tidur, melatonin. Hal ini bisa membuat kamu merasa lebih terjaga daripada seharusnya saat tiba waktunya untuk tidur.

Baca Juga :
Lakukan Gaya Hidup Sehat Setiap Hari dengan Cara Ini
Ketahui 5 Gejala Traffic Stress Syndrome, Gangguan Stres Karena Macet
Ramalan Zodiak Keuangan 4 September 2024, Cancer Harus Waspada, Sagitarius Siap-siap Untung Besar!
Topik Terkait
Mengantuk
Tidur
Ngantuk Tapi Tidak Bisa Tidur
Stress
Intipseleb
Trendhariini