Foto : www.freepik.com/benzoix
Oyong mengandung berbagai nutrisi penting seperti vitamin K, vitamin B kompleks, zat besi, dan magnesium. Nutrisi-nutrisi ini mendukung berbagai fungsi tubuh, termasuk pembekuan darah, metabolisme energi, dan kesehatan umum.
Baca Juga :
Oyong memang mungkin kurang dikenal dibandingkan dengan beberapa sayuran lainnya, tetapi kekayaan nutrisi yang dimilikinya membuatnya patut dipertimbangkan sebagai bagian penting dari pola makan sehat. Menambahkan oyong ke dalam menu harian kamu dapat memberikan berbagai manfaat kesehatan yang beragam, dari mendukung pencernaan hingga meningkatkan kesehatan jantung dan tulang.
Baca Juga :
