5. Membantu Pengaturan Gula Darah
Foto : narayanahealth.org
Baca Juga :
Serat dalam oyong juga berkontribusi dalam pengaturan gula darah. Ini bermanfaat terutama bagi penderita diabetes atau mereka yang berisiko mengalami lonjakan gula darah.
6. Dukungan pada Kesehatan Mata
Foto : www.freepik.com/DCStudio
Kandungan vitamin A dan beta-karoten dalam oyong baik untuk kesehatan mata. Ini dapat membantu menjaga penglihatan yang baik dan mengurangi risiko masalah mata terkait usia.
