4. Sebagai Antioksidan Menjaga Kekebalan Tubuh
Foto : www.freepik.com/benzoix
Baca Juga :
Toge mengandung antioksidan seperti vitamin C, vitamin E, dan senyawa fitokimia seperti flavonoid. Antioksidan membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas.
Dengan demikian, konsumsi toge dapat membantu mengurangi risiko penyakit degeneratif seperti penyakit jantung, kanker, dan penuaan dini.
5. Menjaga Kesehatan Mata
Foto : www.freepik.com/DCStudio
Toge mengandung banyak antioksidan yang berpotensi mendukung kesehatan mata dengan mencegah berbagai gangguan. Misalnya, melindungi mata dari dampak radikal bebas dan mengurangi risiko terjadinya penurunan fungsi mata karena penuaan.
