img_title
Foto : Www.freepik.com/freepik
www.freepik.com/freepik
Foto : www.freepik.com/freepik

Kandungan lemak tak jenuh dalam toge membantu menjaga kesehatan jantung. Lemak tak jenuh sehat dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah, yang berkontribusi terhadap penyakit jantung.

Serat dalam toge juga berperan dalam menjaga kesehatan kardiovaskular dengan mengatur tekanan darah dan mengurangi peradangan.

3. Menyuburkan Sperma

www.freepik.com/freepik
Foto : www.freepik.com/freepik

Toge memiliki kandungan nutrisi yang penting seperti vitamin C, vitamin E, selenium, dan seng. Zat-zat gizi ini diperlukan oleh tubuh untuk menghasilkan sperma yang sehat dan meningkatkan kualitasnya.

Vitamin C memiliki peran dalam melindungi sperma dari kerusakan akibat oksidasi serta meningkatkan kemampuan bergerak sperma.

Topik Terkait