Latihan kekuatan seperti sit-up, plank, dan leg raises membantu memperkuat otot-otot perut bagian bawah. Ini membantu mengencangkan dan mengurangi lemak di area tersebut.
3. Pijat Perut
Baca Juga :
Foto : Pinterest/popsugar
Pijat perut dengan minyak esensial dapat membantu merangsang sirkulasi darah dan memecah lemak yang terkumpul di area perut bawah.
4. Perhatikan Pola Makan
Foto : Berbagai Sumber
Makan makanan seimbang dan menghindari makanan olahan serta makanan tinggi lemak trans dan gula adalah kunci untuk mengurangi lemak perut bawah. Konsumsi makanan tinggi serat juga membantu.
