Foto : Pinterest
Mengintegrasikan makan sayur dan buah ke dalam jadwal harian bisa membantu membangun kebiasaan yang baik. Jadikanlah konsumsi sayur dan buah sebagai bagian tak terpisahkan dari makanan utama kamu, seperti saat sarapan atau sebagai camilan sehat di tengah hari.
Baca Juga :
3. Buat Kombinasi yang Menarik
Foto : pexels/Engin
Gabungkan sayur dan buah dengan makanan lain yang kamu nikmati. Misalnya, tambahkan potongan buah segar ke dalam yoghurt atau campurkan sayur-sayuran ke dalam sajian pasta atau nasi.
Menciptakan kombinasi rasa yang menarik dapat membuat makanan lebih menggugah selera.
