10. Polusi Udara: Hindari paparan terhadap polusi udara sebisa mungkin, karena kualitas udara yang buruk dapat mempengaruhi kesehatan jangka panjang.
Harap diingat bahwa sementara tips-tips ini dapat memberikan panduan umum, setiap individu memiliki kebutuhan dan kondisi yang berbeda. Yang terpenting adalah menjalani gaya hidup sehat dan seimbang secara keseluruhan. Jika Anda berencana untuk mengadopsi perubahan besar dalam pola makan atau gaya hidup kamu, disarankan untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan terlebih dahulu. (bbi)
Baca Juga :
