5. Penurunan Kesehatan Mata
Foto : Freepik/cookie_studio
Baca Juga :
Sayuran seperti wortel kaya akan beta-karoten, yang penting untuk kesehatan mata. Kekurangan nutrisi ini dapat meningkatkan risiko masalah mata, seperti gangguan penglihatan dalam jangka panjang.
7. Perubahan Berat Badan yang Tidak Sehat
Foto : freepik.com
Kurangnya sayur dalam pola makan Anda dapat mengakibatkan asupan kalori yang tidak seimbang. Ini bisa menyebabkan perubahan berat badan yang tidak sehat, baik penurunan berat badan berlebihan atau kenaikan berat badan yang tidak terkendali.
