Ini adalah cara yang baik untuk memulai hari dengan kepala yang jernih dan pikiran yang tenang.
6. Rencanakan Tidur Malam
Baca Juga :
Foto : Freepik/stoccing
Selain itu, jangan lupa untuk mengatur waktu yang cukup untuk tidur di malam hari. Tidur yang cukup penting untuk pemulihan tubuh dan pikiran. Jika seseorang bangun dengan tubuh yang segar dan terjaga, ia akan lebih mampu menghadapi tugas-tugas sepanjang hari. (rgs)
