4. Mandi Pagi
Foto : YouTube/Ricis Official
Baca Juga :
Selain itu, menjaga kebersihan dan kesehatan pribadi juga penting. Mandi pagi tidak hanya membersihkan tubuh, tetapi juga membantu menyegarkan pikiran dan meningkatkan suasana hati.
Membersihkan gigi dan menjaga kebersihan mulut juga merupakan kebiasaan yang baik untuk kesehatan gigi dan gusi.
5. Melatih Pernapasan
Foto : Freepik
Pagi hari juga adalah waktu yang tepat untuk bermeditasi atau melakukan latihan pernapasan. Meditasi atau pernapasan dalam dapat membantu menenangkan pikiran dan meredakan stres.
