1. Gangguan Tidur : Bahaya paling jelas adalah gangguan tidur. Saat seseorang terbangun untuk menjawab pesan atau panggilan, mereka seringkali kesulitan tidur kembali. Ini bisa mengganggu pola tidur alami, menyebabkan kurang tidur, dan mengakibatkan kelelahan di pagi hari.
2. Kurangnya Istirahat : Istirahat yang cukup saat tidur sangat penting untuk pemulihan fisik dan mental. Sleep Call dapat mengganggu proses ini, yang pada gilirannya dapat menyebabkan penurunan produktivitas dan kesejahteraan secara keseluruhan.
3. Stres dan Kecemasan : Sleep Call dapat menjadi sumber stres dan kecemasan. Menjawab pesan atau panggilan di tengah malam dapat membuka pintu bagi situasi darurat atau masalah yang mempengaruhi pikiran seseorang selama malam.
4. Masalah Kesehatan Fisik : Kurang tidur yang berkelanjutan dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan fisik, termasuk peningkatan risiko penyakit jantung, obesitas, dan diabetes.
5. Gangguan Mental : Sleep Call juga dapat memengaruhi kesehatan mental. Kurang tidur dan gangguan tidur terkait dapat meningkatkan risiko gangguan seperti depresi dan kecemasan.
6. Kualitas Hubungan : Sleep Call juga dapat memengaruhi hubungan interpersonal. Jika seseorang seringkali menjawab pesan di malam hari, itu dapat mengganggu kualitas tidur pasangan mereka dan menciptakan konflik dalam hubungan.
