IntipSeleb – Kuaci atau biji bunga matahari yang diolah menjadi makanan ringan yang lezat, telah menjadi salah satu camilan favorit di berbagai belahan dunia. Namun, tidak hanya cita rasanya yang menggoda, kuaci juga memiliki beragam manfaat kesehatan yang mengagumkan.
Dalam artikel ini, IntipSeleb akan membahas beberapa manfaat kesehatan makan kuaci yang dapat kamu nikmati dengan menambahkannya ke dalam pola makan sehari-hari. Yuk, intip!
Baca Juga :
1. Sumber Antioksidan yang Kaya
Foto : pexels.com
Kuaci mengandung senyawa antioksidan seperti vitamin E, selenium, dan fitosterol. Antioksidan ini membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas, yang dapat menyebabkan penuaan dini dan berbagai penyakit kronis, termasuk kanker dan penyakit jantung.
2. Mendukung Kesehatan Jantung
Foto : freepik.com
