6. Perbanyak Minum Air Putih
Air membantu menjaga lendir tetap cair dan membantu membersihkan saluran pernapasan.
Baca Juga :
7. Lakukan Olahraga dalam Ruangan
Jika kamu ingin tetap aktif, pertimbangkan untuk berolahraga di dalam ruangan di tempat yang bersih dan sehat.
8. Berkonsultasi dengan Dokter
Jika kamu mengalami gejala yang mengkhawatirkan atau berlanjut, segera berkonsultasi dengan dokter untuk diagnosis dan pengobatan yang tepat.
Mengenali ciri-ciri ISPA akibat polusi udara dan mengambil tindakan pencegahan yang tepat sangat penting untuk menjaga kesehatan pernapasan.
