6. Gunakan Masker saat Terpapar Lingkungan yang Risiko Tinggi
Saat berada di lingkungan yang berisiko tinggi, seperti keramaian atau tempat umum ketika musim flu, gunakan masker untuk melindungi diri dari tetesan air liur yang dapat menyebabkan penularan penyakit.
7. Vaksinasi
Vaksinasi adalah langkah pencegahan utama untuk mencegah beberapa jenis virus penyebab batuk dan pilek, seperti influenza. Pastikan kamu mendapatkan vaksin secara teratur sesuai dengan rekomendasi dokter.
Lakukan Secara Rutin
Mencegah batuk dan pilek dapat dilakukan dengan langkah-langkah sederhana dan mudah diintegrasikan dalam kehidupan sehari-hari. Cuci tangan secara rutin, jaga kebersihan lingkungan, hindari kontak dengan penderita, jaga kelembapan udara, tetap aktif dan sehat, gunakan masker, serta vaksinasi, adalah beberapa langkah efektif untuk menjaga kesehatan pernapasan dan mengurangi risiko terkena batuk dan pilek. (Bbi)
