Membersihkan dan menyemprotkan desinfektan pada permukaan yang sering disentuh, seperti gagang pintu, meja, dan sakelar lampu, dapat membantu mengurangi risiko penularan penyakit.
3. Hindari Kontak dengan Penderita Batuk dan Pilek
Cegah penularan penyakit dengan menghindari kontak langsung dengan orang yang sedang batuk atau pilek. Jika sendiri sedang sakit, hindarilah berinteraksi dengan orang lain untuk mencegah penyebaran penyakit.
4. Jaga Kelembapan Udara
Menggunakan humidifier (penyedia kelembapan) di dalam ruangan dapat membantu menjaga kelembapan udara dan mencegah saluran pernapasan menjadi kering. Kelembapan yang seimbang membantu menjaga fungsi saluran pernapasan dan mengurangi risiko batuk kering.
5. Tetap Aktif dan Sehat
Rutin berolahraga dan mengonsumsi makanan bergizi dapat meningkatkan daya tahan tubuh. Gaya hidup sehat dengan tidur yang cukup dan mengurangi stres juga berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
