IntipSeleb – Salad buah adalah hidangan yang terdiri dari campuran berbagai macam buah-buahan segar yang disajikan dalam satu wadah. Selain memiliki rasa yang lezat, salad buah juga menyediakan banyak manfaat kesehatan.
Salad buah merupakan pilihan makanan yang praktis untuk meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Berikut adalah beberapa manfaat salad buah yang perlu Kamu ketahui:
1. Kaya akan Vitamin dan Mineral
Salad buah adalah sumber vitamin dan mineral yang melimpah, seperti vitamin C, vitamin A, vitamin K, kalium, dan magnesium. Vitamin C berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan memperkuat kulit, vitamin A mendukung kesehatan mata, dan vitamin K penting untuk pembekuan darah yang sehat. Kalium dan magnesium berperan dalam menjaga tekanan darah normal dan kesehatan jantung.
2. Tinggi Serat
