5. Menyehatkan Kulit
Foto : Freepik/lookstudio
Baca Juga :
Vitamin C dan antioksidan dalam buah-buahan membantu meningkatkan produksi kolagen dalam kulit, yang memperkuat dan menjaga kelembapan kulit. Konsumsi rutin salad buah dapat membantu kulit tetap sehat, bercahaya, dan tampak lebih muda.
6. Menjaga Berat Badan Ideal
Foto : freepik.com
Salad buah adalah makanan rendah kalori, rendah lemak, dan tinggi serat, yang cocok untuk mereka yang ingin menjaga berat badan atau mengurangi berat badan. Meskipun rendah kalori, salad buah memberikan rasa kenyang yang cukup sehingga Kamu tidak cenderung makan berlebihan.
