IntipSeleb – Memiliki stamina yang on dengan kondisi bada yang bugar, membuat impian bagi semua orang. Terlebih bagi kalian yang ingin tetap sehat, kencang dan awet muda, tetap lakukan kebiasaan positif saat bangun pagi.
Rutinitas menyambut hari ceria, bisa dengan hal-hal sederhana tapi bermanfaat untuk kesehatan tubuh kita lho. Kira-kira apa saja? Yuk scroll artikelnya!
1. Bangun Pagi
Jika kalian ingin tetap fresh sehat dan awet muda, hindari bangun siang dan memilih untuk bangun lebih pagi. Keuntungannya bangun pagi, untuk kalian yang tengah diet dan menurunkan berat badan justru sangat dibutuhkan.
Hal ini yang harus kalian terapkan secara konsisten setiap harinya, agar badan semakin terasa sehat lakukan beberapa kegiatan ringan seperti beres-beres atau siapkan sarapan.
