Foto : freepik.com
Pejuang kurus wajib sekali minun air putih dingin saat bangun tidur, karena bisa membantu proses penurunan bobot dan mengembalikan metabolisme setelah tidur serta mampu membuang banyak racun di makanan kemarin.
Baca Juga :
2-3 liter air putih setiap harinya, menjadi elemen penting utama yang mampu membuat proses penurunan berat badan kalian akan cepat.
3. Olahraga
Foto : www.freepik.com/tirachardz
Meskipun sulit menyempatkan waktu untuk berolahraga karena harus bekerja atau sekolah, olahraga tipis-tipis seperti joging atau relaksasi mampu membuat fungsi tubuh kita akan meningkat dan menambah energi baru.
Tak heran, jika orang yang menyempatkan untuk olahraga di pagi hari, cenderung lebih bugar dalam menjalani hari-hari penuh semangat.
