4. Pusing dan Lemas
Foto : freepik.com
Baca Juga :
Ketika kamu melewatkan sarapan, kadar gula darah dapat turun secara signifikan. Hal ini dapat menyebabkan hipoglikemia atau penurunan gula darah.
Gejala hipoglikemia termasuk pusing, lemas, gemetar, dan kebingungan. Jika tidak segera diatasi, kondisi ini dapat berdampak pada kesehatanmu secara keseluruhan.
5. Gangguan Pencernaan
Foto : Pinterest
Sarapan yang sehat juga membantu merangsang sistem pencernaan. Ketika kamu melewatkan sarapan, sistem pencernaan mungkin tidak aktif atau tidak berfungsi dengan baik.
