IntipSeleb – Merasa mengantuk di siang hari sering dialami setiap orang. Untuk menghilangkan rasa kantuk, kebanyakan orang memilih minum kopi untuk dorongan energi.
Namun ternyata, ada banyak minuman lain yang dapat membantu mengusir kantuk tanpa harus bergantung pada kafein. Berikut ini adalah beberapa minuman pencegah ngantuk yang bisa menjadi alternatif sehat bagimu selain kopi. Simak satu per satu yuk!
1. Teh Hijau
Source: Good Housekeeping
Teh hijau adalah minuman yang kaya akan antioksidan dan memiliki kandungan kafein yang lebih rendah daripada kopi. Kandungan L-theanine dalam teh hijau dapat meningkatkan kejelasan mental dan fokus tanpa menyebabkan kegelisahan yang terkait dengan kafein.
Selain itu, teh hijau juga dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh dan memberikan dorongan energi yang bertahan lebih lama.
