8 Tips Kesehatan Untuk Kamu Pendonor Darah Rutin, Agat Terhindar dari Berbagai Penyakit

5. Istirahat yang Cukup

Foto : Freepik

Istirahat yang cukup sangat penting setelah mendonorkan darah. Usahakan untuk tidak melakukan aktivitas fisik yang berat atau mengangkat beban berat setidaknya selama 24 jam setelah mendonorkan darah.

6. Jangan Merasa Takut atau Cemas

Foto : pixabay

Rasa takut atau cemas dapat memengaruhi produksi darah dalam tubuh. Usahakan untuk tetap tenang dan rileks selama proses mendonorkan darah.

7. Ikuti Petunjuk dari Petugas Kesehatan